Gyerekeknek, Híreink, Vitaminok
Felkészülés az óvodára-, iskolára
aug
Az óvoda és iskolakezdés izgalmas időszak mind a gyerekek, mind a szülők számára. Azonban ezzel együtt számos kihívás és veszély is jár, különösen az egészség szempontjából. A közösségi környezetben könnyen terjedhetnek a betegségek, és a gyerekek immunrendszere még fejlődésben van, nincs felkészülve az új és ismeretlen baktériumokkal, vírussak szemben.
Az egyik legfontosabb dolog a kézmosás. Tanítsuk meg a gyerekeket, hogy rendszeresen mossanak kezet, különösen étkezések előtt és után, valamint a WC használata után. A szappanos kézmosás és az alapos dörzsölés segít eltávolítani a baktériumokat és vírusokat a bőrről.
Az iskolai öltözködésre is figyeljünk. Az időjárásnak megfelelően öltöztesük fel a gyerekeket rétegesen, hogy megelőzzük a túlmelegedést vagy lehűlést.
Az iskolakezdéshez szükséges eszközök:
-
- Hátizsák: Kényelmes, ergonomikus hátizsák a könyvek és felszerelések szállításához.
- Tolltartó: Rendben tartja az iskolai felszereléseket, tollakat, ceruzákat, radírokat stb.
- Írószerek: Többféle toll, ceruza, radír és más íróeszközök.
- Füzetek: Választható vonalazatú füzetek különböző tantárgyakhoz.
- Mappa: Tárolásra és rendszerezésre használható mappa a papírok, házi feladatok és értesítők számára.
- Tornaöltözet: Kényelmes sportruházat a testmozgáshoz és tornához.
- Kulacs: Az egészséges hidratáltság érdekében mindig legyen kéznél víz.
- Reggeliző doboz: Biztosítja a gyerekek egészséges étkezését az iskolában.
- Cipő: Kényelmes és megfelelő méretű cipő a tanterembe és a testmozgáshoz.
- Iskolai naptár: Segít az időbeosztásban és a határidők követésében.
- Kiegészítők: Radírok, hegyezők, jegyzettömbök, művészeti eszközök stb.
Egy kis tipp az iskolakezdéshez: Próbáljátok ki a Naturtanya Junior multivitamint, ami segít az immunrendszer erősítésében és a betegségek megelőzésében.
Fontos, hogy megtanítsuk a gyerekeket a higiéniai szabályok betartására. Kerüljék a beteg társaikkal való közeli érintkezést, és ha valaki beteg, ne osszák meg vele az ételt vagy játékokat.
Az egészséges uzsonnák is fontosak. Csomagoljunk olyan ételeket, amelyek erősítik az immunrendszert, mint például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélék.
Az óvoda és iskolakezdés időszakában kiemelten fontos az egészségvédelem. Az említett tippek segítenek megvédeni a gyerekeket a betegségektől és hozzájárulnak a boldog és egészséges iskolakezdéshez.
